くらす
vol. 20
コラムを書いた人：
_masako _
保育士、2児のママ。趣味はヘルスケア＆デトックス。健康をキーワードに役立つ情報お届けしています。
私、畑始めました🌱
以前、小田原の方で畑を借りて野菜を育ててていた時期がありましたが、
車を手放してから通えなくなり辞めてしまっておりました。
なぜ、またやり始めたのか！
それは「グラウディングを強くしたかった👣」から！？
写真：_masako _さん「_masako _さん畑 トマト」
写真：_masako _さんブログより「_masako _さん畑 枝豆の苗」
「グラウディング」とは・・・
「地に足つけて今この瞬間を前向きに生き抜いていくパワーであり、この不安な世の中でも、ポジティブでいられるために重要な能力」なんです！（ネガティヴモードの私には特に！！）
落ち込んだ時、 悩んだ時、不安や恐怖でいっぱいの時（；＿；）
次のことをやってみましょう(^o^)
きっと生きる力がチャージされ元気をもらえるハズ♪
・ゆっくりと呼吸する
・森林浴をする
・ウォーキングをする
・土いじりをする
などなど、しっかりやりたい方は「瞑想」がオススメ🧘♀️
地球とつながっている意識を持つことが大切なんです🌏
写真：_masako _さん
写真：_masako _さん
先日、小松菜などの青菜のタネを蒔きました。
カワユイ小さな芽が土から顔を出し始めました！
まさに「今を生きている」ことを教えてくれてます🌱
こんな時代ですが、私たちも大地のエネルギーをもらって力強く生きて行きましょう💪
写真：_masako _さん「_masako _さん畑にて活躍するおこさま」
写真：_masako _さん「_masako _さん畑 小松菜の芽」
そうそう！植物から沢山の「マイナスイオン」が発生するそうです💡
前回も触れましたマイナスイオンの作用はいろいろ✌
「血液浄化」「疲労回復」「体質改善」「免疫力抵抗力アップ」 etc
マイナスイオンたっぷりの生活&グラウディング力⤴️で、
「ウイルスと闘おう💪」と言うよりも、
「ウイルスと共存できる生命力を養いながら、1日をありがたく生きて行きていく方がいい」
のでは…と
考える今日この頃でーす！
写真：_masako _さん
ということで私のコラムを終了させていただきます💛
今まで懲りずに読んでくださり、本当に感謝しています🙏
仕事にしたことはありませんでしたが、
「昔から文章を書くことが好きで、人様に読んでいただけるものをいつか書いてみたい！」が夢の一つでした🖋
次の私の夢！
料理教室講師の経験を活かして「_masako_イチオシのFTW酵素玄米講座」を開きたい🍚
のです！
私の元気の源は今はこれ⇧
ご興味がある方は_masako_まで、是非ご一報を❤️
喜んでお伝えいたします😚
そこで。。。ブログを作ってみました！
コラムが終わった続きで皆様に読んでいただけたら嬉しいです😆
よろしくお願いいたします🤲
『健幸ナビゲーターでありタイ』
https://ameblo.jp/sanabotch/
また、皆さまとお会いできることを楽しみに♪
写真：_masako _さん
_masako _
保育士、2児のママ。趣味はヘルスケア＆デトックス。健康をキーワードに役立つ情報お届けしています。
健幸ナビゲーター☆彡 職業は保育士、2児のママ。趣味はヘルスケア＆デトックス。20代から約20年、呼吸法＆健康体操をケアセンターやスポーツクラブ等で指導しサークルも運営。こばじゅうの家に住みはじめてから食への関心も高まり、リマクッキングスクールマクロビオテック師範科及び天然酵母でつくるパン教室基礎コース卒業。健康食品店勤務を経て、現在は資格を生かし保育士をしています。ハンドケアセラピスト認定取得。ハーブ製品 It Works!ディストリビューター。座右の銘は「ネガティブはチャンス！」いつも心からの笑顔でいたいから、健康を保つためのキーワードとして、エネルギーを高める勉強もしています。